Behandelingen

Sportmassage
Sportmassage is een krachtige massagevorm die zich richt op de spieren en het bindweefsel. Met behulp van knedingen en effleurages worden spanningen en verklevingen losgemaakt, zodat je lichaam weer vrijer en gemakkelijker kan bewegen. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage is een sportmassage vaak intensiever, maar wanneer deze rustig wordt uitgevoerd kan zij ook diep ontspannend werken.

Geschikt voor
• Spierpijn of stijve spieren
• Overbelasting of vermoeidheid
• Ter preventie van blessures voor sporters
• Herstel bij blessures

Effecten

Betere doorbloeding
Een goede doorbloeding is belangrijk omdat zuurstof en voedingsstoffen zo beter door het lichaam worden vervoerd. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en spieren kunnen zich beter herstellen en ontspannen.

Minder kans op blessures
Bij een regelmatige massage blijven spieren en bindweefsel soepel en goed doorbloed. Spanning en kleine blokkades worden eerder losgelaten, voordat ze zich opstapelen tot klachten.

Meer bewegingsvrijheid
Spanning, knopen en verklevingen nemen af, waardoor het lichaam minder weerstand biedt bij beweging.

Ontspanning
Massage helpt het zenuwstelsel uit te schakelen van actie naar rust. Door aanraking en langzame bewegingen daalt het stressniveau, verdiept de ademhaling en kan het lichaam spanning loslaten.

Gemengde technieken

Bindweefselmassage
Bindweefselmassage richt zich op wat zich overal in het lichaam bevind. Deze massage helpt vooral bij vastgezette spanning en verklevingen Bindweefselmassage kan intens aanvoelen, maar wordt altijd afgestemd op wat jouw lichaam aankan.

Ontspanningsmassage
Onze maatschappij vraagt veel van ons. We leven vaak in ons hoofd en staan bijna altijd aan. Massage helpt je om te vertragen en weer contact te maken met je lichaam. Door bewuste aanraking kom je uit je gedachten en terug in je gevoel. Spanning mag loslaten, zodat je weer kunt ontspannen en thuiskomen in jezelf.

Lotus Sportmassage is aangesloten bij het NGS, het Nederlands Genootschap voor Sportmassage.